手指甲凹凸不平有小坑怎么办 教你几招轻松预防

不同指甲的形态与颜色，代表着我们身体不同的健康状态。比如，指甲凹凸不平有小坑就表示我们的身体缺乏所需要的维生素和某些微量元素；指甲的质地比较薄则表示身体内部营养不足，身体的体质比较差；指甲的颜色变黄或变黑则反映出身体内部可能存在某种肺部感染或胃部疾病。所以，一旦指甲出现某些症状，我们就需要提高警惕。

对于这种指甲疾病，我们一般还是以预防为主，一旦出现这种疾病就要及时治疗，防止病情恶化。手指甲凹凸不平有小坑这种症状一般不会带来某些病痛，所以，我们要做的就是对指甲进行护理。比如经常用消炎水对指甲进行清洗，防止指甲受到病菌的入侵与感染，另外，我们也可以到医院去做一次手部指甲的检查，根据医生的方法治疗。

当然，针对这种症状，我们也要对症下药。首先，补充身体需要的维生素与微量元素是必须的，我们可以在日常生活中多吃一些水果、胡萝卜、山楂等，补充身体需要的维生素，微量元素可以通过医生开出的药片来补充，这样，我们身体的营养才会达到均衡。

除了饮食上的均衡，养成良好的生活作息也很有必要，比如，我们每天都要保持早睡早起，养成固定的作息时间，这样，身体各个部位的运作才会正常，我们才能时刻处于健康的状态。