容易长痘的皮肤怎么护理  教你轻松拥有光滑肌肤

夏季出油较多、两季过渡期不太适应、换了新环境、吃了爆辣的火锅等等，可能稍有不慎第二天醒来就又开始爆痘了，这真是早上醒来非常让人心烦的事情。敏感容易长痘的肌肤，平时该怎么护理来避免和解决痘痘问题呢？

调理自己的身体状态是首要的也是基础的，脸上的痘痘也是身体提醒你的一种信号。如果额头频繁大面积长痘，说明肝脏积累了很多毒素。反省一下自己有没有长时间的熬夜、昼夜生活不规律，要督促自己养成早睡早起的好习惯。鼻翼长痘时，可能是胃火过大，要减少刺激性食物的摄取，吃温和的食物。

嘴唇旁边长痘时，反省自己是不是吃了很多油炸食品和辛辣食品。这时要多吃富含纤维素的水果蔬菜，改善饮食习惯。左边脸颊长痘，可能是血液循环出现问题或者身体有热毒，要多到户外活动，不要处在闷热环境中。右边脸颊长痘，可能是肺火上升，注意食物的干净避免过敏。总之，早睡早起、多吃水果蔬菜、多喝水、多运动是很有必要的。

内养是基础，护肤则是辅助，良好的护肤方法也有助于改善长痘问题。很多美眉长痘的时候，手痒就用手挤痘痘，这是一定要避免的。自己用手挤非常不专业和不卫生，不仅容易变成痘坑难以祛除，挤了唇边的痘痘还容易引起体内器官的损害。

洁面护肤品要选择温和不刺激的，同时选择清洁力稍微强一点的。用温水洗脸，可以帮助肌肤毛孔打开，利于清洁。洗脸的力道不要过大，不易猛搓，轻柔的动作有助于脸部肌肤的健康。洗完后要擦干水，不要自然晾干。用爽肤水补水，有助于减少脸部油脂的分泌。用精华乳锁水，促进皮肤顺滑，调节油脂分泌。一周敷1-2次面膜，促进面部清洁和补水。