眼部穴位护理的技巧 两种方法告诉你

来源:站酷

眼睛是我们通往内心深处的通道，所以我们要好好爱护我们自己的眼睛。随着时代的发展，科技越来越发达，从而电子产品在我们的生活中慢慢普及起来。人们使用眼睛的时间就越来越多，无论是学习还是工作中，电子产品都给我们带来了很多的便利之处。还有我们的生活，比如手机就给我们带来非常多的便利，比如随时随地与朋友爱人视频通话等。

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从而，人们人手一台手机，无论是在走路还是在吃饭，甚至连睡觉都在看手机。这无疑就增加了我们眼睛的负担了。所以，在利用好现代的科技产品之余，我们更加要知道保护好自己。让我们都不再成为科技产品的傀儡。除了电子产品给我们眼睛增加负担之外，某些用眼用得比较多的行业也要懂得爱护自己的眼睛，比如上班对着电脑的人、司机、学生党等。

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我们千万不可以长时间使用眼睛，在是用眼睛大概一个小时之后，就一定要让你的眼睛休息休息，做做眼睛的按摩等等。接下来就为大家介绍两款舒缓眼睛疲劳的方法吧。

首先，第一种就是我们平常所说的眼保健操。千万不要以为只有学生党才可以做眼保健操，不要小看了眼保健操的威力了。眼保健操主要是按摩眼睛的太阳穴、攒足穴、睛明穴、四白穴等眼睛周围的穴位。按压这几个穴位可以起到缓解视力疲劳、保健的作用。

第二种就是经常做眺望的动作。可以有效缓解眼睛疲劳、视力模糊等症状。