怎样快速去豆芽皮 几个妙招帮你快速去皮

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豆芽是家常菜，很多人都喜欢吃，绿豆芽能减肥，黄豆芽越嚼越香，可是不管哪种豆芽，买回来做都有一个头疼的问题，就是怎样去皮！很多时候我们都是机械的用手来抓，效率真的很低，今天我来说一种我常用的方法，供大家参考一下，希望对大家有所帮助。

豆芽去皮小妙方
主要工具就是大一点的洗菜盆，把它准备好了
往盆里洒一点点水，不能多哦，多的话灌到豆皮里水就不行了
把豆芽放到盆里，不要太多，最好不要超过小盆的一半
然后两手抓住小盆的两边开始上下簸动，这时候，很多豆皮就会被盆底的少量水给粘住，一下子就会粘到好多
反复这么做几次，就会把大部分的豆皮给粘下来了，不用用手一个一个捡了
最后再往盆里倒上水，没过豆芽，这样剩余的豆皮也会跟着水漂浮起来，用手把它捧出来就OK了，干干净净的豆芽菜，闪亮登场！
注意事项

第一次放水不要太多哦， 沾湿盆底就可以了

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选购
1.消费者可以采用“一看二闻”的方法,看看豆芽的颜色是否特别雪白,闻闻有没有一些刺鼻的气味,特别雪白和有刺激味道的豆芽建议不要购买。
2.顶芽大,须根长而自然,茎体瘦小;根部呈白色或淡褐色,头部显淡黄色,色泽鲜艳;芽身挺直,长短合适,芽脚不软,组织结构脆嫩,无烂根、烂尖现象者为佳。

3.茎和根呈茶色且较萎软,说明发芽的豆质不新鲜,不要购买这种豆芽。

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去皮
一：先用清水把黄豆泡一夜!然后直接把豆子放在密闭的容器里面摇晃!就可以去皮了。
二：放在水里泡，久了它自然会脱壳，只要在做菜之前把它们摇一摇，就会出来。

黄豆皮的营养价值： 黄豆皮含极高的纤维素，使用黄豆皮可消除酸中毒的危险性，及降低淀粉所引发的消化不良，建议一般不要去掉黄豆皮为好。

绿豆泡4个小时，放在干净的容器里（不能沾油）下面放一干净的垫子滴水，每天淋水2-3次，冬天用温水，约1周即可，上面可盖一湿毛巾。总之，使绿豆保持温暖，潮湿，但不能浸在水中。