额头上长痘痘怎么消除 千万不要再用手挤了

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我们的皮肤上为什么会长这么多痘痘，痘痘为什么总是和我过不去呢？身边的朋友经常自己在吐槽，或许他们没有问问自己，昨晚是不是又熬夜了，前天是不是又去吃烧烤啦，是不是又跟情侣吵架发脾气了？这些问题都是导致我们脸上长痘痘的原因，因此我们很可能都是忽略这些因素，从而以为上天在抓弄我们，不让我们拥有一张好的脸，好的皮肤。

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脸上的痘痘真的很让我们影响心情，痘痘带来的折磨不光光是脸上的疼痛，还有我们出门时不愿意被人看到这明显的一颗红通通的痘痘。通常痘痘生长在我们脸上的不同区域，是代表着我们人体内脏器官存在着不同的伤害所表现出来的现象。因此我们不能掉以轻心，面对痘痘的困扰，一定要改善生活作息习惯做起，做到早睡早起，多喝水才能有效抵挡痘痘。

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1.面对脸上的痘痘，我们一定要摆正心态，不要给自己无形增加压力。接受脸上长痘痘的事实，不要埋怨父母没有提供一张好的脸给我们。稍微地放下我们对痘痘憎恶的情绪，因为长痘痘也是我们一种生活经历，因此要相信我们一定可以消除痘痘的。学会了摆正心态，那就要开始改善饮食习惯了，远离辛辣刺激食物，晚上不要熬夜工作加班，保持愉快的心情。

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2.每天要保持2-3次的高效清洁脸部，这一步很关键。有很多人是因为没有把脸部洗干净长期积累了油脂物质在脸部，然后久而久之就会产生脸部痘痘。因此我们要养成洗脸的习惯，在集中出油的位置，特别是额头，下巴等部位多搓几下，把脸上的油脂物都洗干净。额头有痘痘的情况下，建议用温水来洗脸，不用过冷水刺激到我们的皮肤。

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3.额头长痘痘很可能是因为我们心火旺盛所导致的，因为我们长期熬夜加上不健康的饮食习惯，就会导致心肝出现问题。面对这种情况，我们可以喝菊花茶来进行清热解毒，缓解痘痘带来疼痛的情况。而且我们也要每天保持吃水果，水果含有丰富的维生素可以让我们拥有更健康的身体。建议可以多吃苦瓜，或者煮苦瓜汤来清热解毒，对消除痘痘也是很有帮助。

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4.很多人长痘痘都喜欢用手去挤，其实这是错误的。千万不要用手去挤，因为手上的细菌有可能会对我们的痘痘造成二次感染，反而得不偿失。应该在清洁脸部之后，选择一款含有芦荟胶成分的去痘痘膏药进行涂抹，每天都要均匀涂抹2-3次，不用两天，额头上的痘痘很快就会消除。记得长痘痘的这几天不可以吃辛辣刺激的食物，这样会恶化痘痘的生长。

5.我们可以在清洁脸部之后，给我们的脸敷上面膜进行补水。因为我们的脸长期缺水干燥，很容易造成水油不平衡。因此我们要给肌肤及时补水，以防额头上的偷偷继续增多。每天保持喝8杯水，让我们的皮肤保持水润状态。