眼睛发炎吃什么食物好   水果蔬菜才是你的不二选择

我们都知道眼睛在我们的五官当中处于一个非常重要的位置，只有拥有明亮的眼睛才能做一切我们想要做的事情，但是眼睛这一部位却是非常脆弱的，稍微不注意爱护就会很容易出现问题。比如说现在大多数青少年都已经出现了视力模糊、下降的情况，除此以外还有很多日常的眼部疾病找上我们，比如说眼睛发炎就是一个非常棘手的问题。

眼睛发炎应该对于大家来说已经不陌生了，很多人曾经都出现过这种情况。它主要分为两种情况：角膜炎症和结膜炎症。虽然这两种情况都是属于眼睛发炎，但是症状却有些不同，我们需要根据症状的不同来进行治疗。

很多人对于眼睛发炎有一个错误的认识，那就是双眼皮不会眼睛发炎，单眼皮更容易眼睛发炎，这种认识是完全没有科学依据的。角膜发炎主要的症状是从眼角出开始发炎，出现红肿溃烂等症状，这种情况会对眼睛的视力状况造成一定的影响。

而结膜发炎属于一种急性眼部疾病，来的速度非常快，痊愈的速度也很快。出现这种情况早期会感觉到双眼灼热发烫以及眼皮会感觉到酸痛肿胀等等。那么出现这种情况我们应该怎么办呢？从饮食上开始调节无非是非常重要的。平常的一日三餐当中我们需要注意一定要避免辛辣刺激的食物，饮食一定要以清淡为主。

当然还有一点非常重要的是补充身体所需的维生素成分，这对于我们眼睛发炎的快速痊愈有着非常大的帮助。比如说我们常见到的绿色蔬菜和补充维生素的水果都是非常好的补充食物。其中猕猴桃和柠檬都是对眼睛非常有帮助的两种食物，我们可以适当的多吃一些。