手指甲凹凸不平有小坑 详解几大常见原因

平时生活中有很多人都十分注重手指的健康，所以总是会关注自己手指的健康情况。实际上，有时候手指展现出来的一些小小征兆也暗示着我们身体的健康。有时候手指甲出现的一些小疾病，很大原因是由于身体的某个器官或者是某一部分出现了问题。

所以建议大家平时一定要重视手指甲的健康情况，接下来小编就为大家介绍一下为什么有些人的手指甲会出现凹凸不平有小坑这种现象，赶紧一起来看看吧！

一、手指甲凹凸不平有小坑是怎么回事

1、缺乏营养

曾经有人尝试过，如果人体长时间处于饥饿、手指瘫痪或者固定等等因素都会导致指甲的生长速度变得十分缓慢。而且如果患有缺铁性贫血或者是造成肢端缺血的雷诺氏病，都很容易会导致手指甲出现凹凸不平有小坑的现象。

所以这些情况也说明了手指甲的健康与营养的摄入息息相关，如果出现这种现象则表示体内缺乏钙质、蛋白质、硫元素。所以平时应该多食用一些蛋类、大蒜等食物，这样可以有效缓解这种情况。

2、真菌感染

如果平时生活中不注重个人的卫生情况就很容易会引发真菌的感染，从而导致指甲出现凹凸不平有小坑的现象。如果指甲除了出现凹陷，有小坑的现象之外，还增厚了，那就表示指甲可能得了灰指甲，这个时候就应该及时去医院进行检查，并且接受治疗。

3、天气原因

如果天气过于寒冷，就会导致血管收缩，使血流的速度变慢，从而加重了末梢组织缺氧的情况，所以才会导致手指甲出现凹凸不平有小坑的情况。

4、病甲

如果手指甲凹凸不平有小坑，也有很大的可能是手指甲患上了疾病。如果指甲营养不良就很容易会导致指甲变薄，会出现小坑、凹凸不平的现象，严重的情况下还会导致出现甲分离的现象，或者是指甲容易碎裂、没有光泽等等。

二、怎么预防手指甲出现凹凸不平有小坑

1、平时不互相借用生活日用品，例如拖鞋、脚盆、鞋袜等等物品不可以与别人共同使用，这可以预防间接传染。

2、平时生活中也应该养成一种良好的卫生习惯，要养成勤洗脚、勤换袜的习惯。平时的鞋袜也应该经常拿出来暴晒，这样可以保持干燥。

3、平时一定要注重周围环境的卫生，不要给致病的真菌创造一丝丝生长繁殖的机会。

4、对于手足多汗的人群而言，平时应该适当地使用一些具有抑制排汗的治疗方法。特别是在夏天的时候是手足癣的多发期，千万要引起大家的重视。

通过以上一番详细的介绍以后，想必大家都已经掌握了手指甲出现凹凸不平有小坑现象的原因了，也都已经掌握了预防这种现象出现的方法了。如果想要拥有健康指甲，从此时开始就要重视指甲的健康情况了！