白色头发要拔吗 使用什么办法能让它变黑

来源:站酷作者:ESB Professional

不用多说，一头乌黑浓密且整洁的头发是很多人的向往。然而，随着生活、学习、工作压力的增加，以及各种坏习惯的形成，不少人的头发里开始悄然滋生出白头发来。并且，这种情况不只出现在中年人群中，青少年里患有这种情况的人数也越来越多。

正常人出现白头发大多是以下原因：身体营养功能不足，经常性处于焦躁紧张的精神状态中，压力大，接触阳光不足和肾功能出了问题。这些原因往往是综合作用的，且形成的周期较长，不可能一下子根治，因此必须慢慢调理。

白头发出现还有一类情况，那就是年龄增长的自然变白和先天性的遗传病。针对第一种情况，这是自然规律，是无法规避的，安心接受就好了。第二种情况的话，病况比较复杂，也几乎没有完全根治的法子，尽量早去寻找医生帮助。

对于青少年后天出现的白发，经过一定时间的调理还是可以改善的。首先，要解除“白头发不能拔，否则越拔越多”的错误说法，人的毛囊早在胚胎时期就形成了，头发数量也是一定的，因此，对于白头发可以放心拔掉，不会再引发更多白头发滋长。

想要彻底改善白头发横生的情况，在日常生活中就得多加注意生活习惯。饮食结构合理，生活作息保持规律，多服用对肾脏比较好的食物，例如山药、枸杞、黑豆、黑芝麻、何首乌等，经常运动交友，保持心情愉悦，走出焦虑和压力。这样，白头发会慢慢缓解的。