牙根外露还能恢复吗 你不知道的生活小常识

现在无论是年轻人还是老人都会出现一种普遍的现象就是牙根外露，牙根外露不仅对我们平时说话还有吃饭有影响，更是我们身体健康的隐患。

牙根外露，它主要的表现形式就是牙龈萎缩，我们一张嘴就可以清晰的看出来牙缝变宽，有时候手指轻轻一碰牙齿，牙齿就会有松动的迹象，而且刷牙的时候，我们的牙齿会特别的敏感，还会出现一些疼痛感，那到底牙根外露到底是什么原因导致的？牙根外露还能恢复吗？

专家有提过说，牙根外露的原因有几点。首先第一点就是我们平时的口腔健康做的不到位，我们如果经常不刷牙的话就会出现这种问题，而且我们的牙刷也会给我们的牙龈造成创伤的，如果大家买的牙刷是那种偏硬的牙毛的话，就很容易把我们的牙龈刷出血来，这样一直下去的话，我们的牙根就会出现外露。

第二点与我们的牙套有关系，有的人牙齿天生不是很整齐，所以就想带个牙套矫正一下自己的牙齿，可是矫正牙齿以后我们的牙齿就会变得很脆弱，再往后的日子里也容易出现牙根外露和牙齿松动的迹象，所以大家在矫正牙齿的时候一定要注意这个问题。

牙根外露也是可以恢复的，不过大家一定要在日常生活中注意自己的口腔卫生，买牙刷的时候记得买牙毛软一点的牙刷，而且刷牙的时候不要横着刷、更不能粗鲁的刷牙，而是要顺着牙齿的纹路竖着刷。

还有就是大家的工作环境也是非常重要的，如果您常年在一些环境污染的地方工作的就很容易出现这类问题，所以能尽量换环境工作的就换一个环境。

最后就是饮食方面了，大家多吃一些清淡的食物，不要过多的摄入一些辛辣刺激的食物。这些情况注意了，慢慢地大家的牙根外露就能恢复了。