怎么样才能让皮肤变白 内补外调一起抓

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皮肤很白可以提升很高的个人形象，无论是在颜值和气质上都能够给个人加分。所以很多小仙女都追求让自己的皮肤状态达到又白又好的情况。但是让皮肤变白或者长期变白并不是一件容易的事情，哪些有效的方法来让我们皮肤变得更加亮白呢？

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调理皮肤的两种方式，无非是从身体内部进行调理和皮肤外部进行保养。在进行皮肤外部保养的时候，我们就是在日常护理过程中使用美白产品。很多化妆品在自己的效果上都有一些美白的系列。能够给皮肤量身定制让皮肤变白的效果。

但是单一使用美白产品是不够的，想要让皮肤保持亮白的一个必要条件，还是应该从防晒进行入手，紫外线会刺激皮肤分泌出更多的黑色素，皮肤产生一种自我保护的机制，皮肤出现了黑色暗沉的情况。

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传统的防晒方式主要有出门时打好遮阳伞再配合涂抹防晒的产品。但是我们使用防晒产品的过程中应该注意的是防晒倍数的专业化。不要用普通的雨伞代替防晒伞，而是应该使用涂抹黑胶的专业防晒伞。

在食疗方面各位小仙女让皮肤变白，还是应该选用大量维生素c的食品以及衍生物。维生素c是美白界的大功臣，可以与皮肤中的黑色素进行还原反应将黑色素还原成无色，并且能够被人体有益的吸收。所以在安全性能方面，也不需要有太多的担忧，但是维生素c容易氧化，在使用的时候还是应该注意维生素c的保存情况。