牙釉质损坏不可以喝什么 切记警惕四种有害食物

拥有一副健康整洁的牙齿几乎是每一个人的希望。一口洁白整齐的牙齿不仅能让你的笑容更加自信，也大大避免了牙痛、牙酸的不适症状。对于牙齿的外层保护膜——牙釉质，因为极易受到外界物质的损害，很容易就开始发黄发黑，甚至会被有害细菌蛀成难看至极的龋齿。因此在平时生活中，千万要警惕那些对牙釉质具有侵害作用的饮品。

第一种：咖啡。很多上班族都有喝咖啡的习惯。虽然可以起到有效的提升醒脑作用，但是长期下来却会让我们的牙齿变得非常难看。深黑色的酸性饮料，极易让原本洁白的牙齿着色发黄，甚至出现顽固的色斑。

第二种：柠檬水。因为柠檬本身的汁液就非常酸，大量的酸性成分会将牙釉质表层变得斑驳不堪。被酸性物质氧化的牙齿，虽然在短时间之内可以让我们的白牙变得更白，但是却向粉笔灰一样没有光泽活力。粗糙无光的表面极易被外界食物所侵染。

第三种：罐头食品。很多罐头类食物为了延长保质期都会添加喝多糖分和使用醋。高热量、高糖分的食物非常容易让牙体本身的矿物质流失，造成牙龈松动、流血等问题。

第四种：柑橘类饮料。作为一种温性的亚热带水果，果肉里面富含了大量的维生素C，可以为我们的牙龈补充必需的胶原蛋白，加固牙体基础。但是如果食用过度的话，就会损害牙釉质本身的珐琅质，特别是酸橙这种水果，损害度更加高。以如果你非要喝不可，建议尽量用吸管饮用，避免牙齿碰到酸性饮料。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】