牙根痒是细菌在作怪 提高口腔护理还你亮白牙齿

牙根痒是一种非常常见的口腔疾病，这是你长期不注意口腔护理而造成的。而口腔的护理不到位，不但会造成你的牙根发痒，而且会让你的牙齿发黄，非常的不好看。

那我们该如何提高口腔环境和美白牙齿呢？

一， 刷牙是每天都必不可少的，早晚各刷一次牙，非常有助于我们牙齿的健康与口腔环境的提高，同时减少你牙齿上的附着物，提高牙齿的亮度。

二， 我们可以用一种非常常见的调料醋，而清洁我们的牙齿。醋是酸性的，可以把我们牙齿上的附着物清洗掉，每次把醋含在嘴里，三分钟就可以吐掉。然后再刷牙，效果非常好。

三， 含柠檬水也是一种不错的方法，柠檬水里的一些物质可以与牙齿上的牙垢产生反应，从而去掉牙垢，亮白我们的牙齿。

那么对于牙根痒这个问题，我们有什么方法呢？

一， 首先牙根痒是因为牙龈上火发炎造成的，那么我们就应该减少辛辣的食物摄取量，减少炎症的来源。

二， 对于发痒症状，我们可以用冰水来缓解。我们口里含一口冰水一至两分钟，这样就可以减轻牙龈发痒的症状。

三， 我们可以使用食用苏打与水混合苏打水，也是含在口中，苏打水可以有效的抑制细菌的出现，减少我们牙龈的痒种问题。

四， 我们都知道盐可以杀菌，所以使用盐水混合物来漱口是一个非常不错的方法，但是一天不能使用多次，而且漱口水一定要吐掉。

坚持以上的方法，就可以还你美白亮洁的牙齿！