解答手脱皮吃什么维生素 鱼类和蔬菜效果较好

我们的手其实是很脆弱了，一般在季节变换的时候很容易脱皮，尤其是夏天，有的可能是手上长出湿疹所以导致的脱皮，还有的脱皮是因为身体中缺少很多元素，这时候就要注意饮食均衡了。一般手脱皮是缺乏维生素a的表现，这时候就应该多吃鸡蛋，贝类，牛奶，鱼类食物，胡萝卜中的维生素也可以转化为维生素a，所以多吃胡萝卜也是可以的。

如果手脱皮的情况比较严重，还是选择去医院看医生，让医生开一些膏药。洗手的时候不要用冷水，冷水中含有大量的细菌，可能会让脱皮更加严重，用热水洗手之后赶紧把手擦干，擦干之后涂上专业的膏药。如果不是很严重的话洗手之后涂上护手霜比较好。如果确定是湿疹的话也不要用手去挤里面的水，应该用专业的粉刺针扎破然后涂上膏药。

还有一种情况也会导致手脱皮，那就是对洗涤用品过敏，有的人可能会对洗衣粉过敏，有的是对洗洁精过敏。这时候如果要洗衣服的话还是带上手套比较保险，洗碗也是一样的。像贴身衣物需要手洗的话可以使用专业的洗衣液。

一般洗衣粉的成分和洗衣液和肥皂的成分是不一样的，所以对洗衣粉过敏的话就可以使用专业的洗衣皂或者洗衣液，这样可以保证你的手不过敏脱皮。还有在冷水中泡太久也会皱皮，严重的也会脱皮，所以尽量避免用冷水洗衣服，用温水除了保护手，清洁力度也会更好。