吃什么去除黑眼圈眼袋 五种食物有效帮你去除它

来源:站酷作者:Vladimir Gjorgiev

相信很多人因为不得已熬夜逐渐熬出了黑眼圈和眼袋，在美丽的眼眸下带着黑眼圈和眼袋，整个给人的感觉非常的没精神，那你还会觉得眼睛还那么楚楚动人吗？有些人可能为了消除黑眼圈眼袋，采用各种护肤产品外敷，但却迟迟不见不见效果。这时不妨采用食物的方法补充营养来消除黑眼圈眼袋，下面给大家介绍哪些食物有这种功效。

第一是多吃鸡蛋。多吃鸡蛋能够提升体内蛋白质含量，从而促进细胞再次生长形成新细胞，替换一些死掉的老细胞。但鸡蛋又不能吃太多，一般一天一个，吃多了也不能吸收得了。想摄入更多的蛋白质，还可以多吃一些瘦肉、鱼等，长期食用这些食物可以慢慢帮你缓解黑眼圈眼袋。

第二是芝麻。我们都知道芝麻能够乌发，但很少人会知道芝麻也能消除黑眼圈眼袋。芝麻内含维生素E，其作用是能够滋养眼球。因此当你有黑眼圈眼袋时，可以多吃点芝麻，不仅可以美发还可以去黑圆圈眼袋。

第三是胡萝卜。胡萝卜不仅内含维生素E，而且还有大量的维生素A，维生素A的作用是维持上皮组织的正常代谢，能有效的去处黑眼圈眼袋。多吃胡萝卜还能够帮助我们改善视力，一举两得。

第四是海带。海带内含大量的铁质，铁质是血红蛋白的主要成分。因此多吃能够增加血红蛋白的浓度，其运输氧气的能力得到提升，进一步缓解黑眼圈眼袋。

第五是绿茶。绿茶含有很多茶多酚，能够抵抗长期面对电脑引起的*基对皮肤的伤害，从而能够消除黑眼圈眼袋。睡觉前喝一杯绿茶还能够帮你安定睡眠。