怎样使全身皮肤变白 让皮肤变白小妙招

答

一白遮三丑，因此，皮肤白皙是每个女人的追求。但是，有些人面对自己嘿呦的皮肤，只能低头叹气。皮肤怎么样才能变白变嫩呢。小编给你支招

工具/原料

护肤品

健康食品

皮肤怎么样才能变白变嫩方法之饮食

1、水果：如果你长期不吃水果，看到这里，就需要马上吃一些水果。水果的作用对女人来说太过重要了。早上10点左右吃一些水果。例如苹果、香蕉、草莓。



2、蔬菜：虽然本人不太爱吃蔬菜，爱吃肉类。但是为了能够让自己的皮肤能够更好，还是每餐都强迫自己吃一些蔬菜。例如：西红柿，青菜，黄瓜

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3、汤：饭前一碗汤，减肥又健康。因此，汤不仅能够美白皮肤，更能够使皮肤白皙。例如枸杞乌鸡汤，玉米排骨汤、山药排骨等等




皮肤怎么样才能变白变嫩方法之睡眠

1、午休：很多人由于忙碌，很少午休，其实午休不仅能够提高整体工作效率，而且能够使一天紧绷的皮肤得到放松

皮肤怎么样才能变白变嫩

2、正常休息：正常休息最好在9点左右就可以入睡。最晚到11点，超过11点，不仅有黑眼圈，眼袋，而且皮肤粗糙，暗黄。

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皮肤怎么样才能变白变嫩方法之护肤

1、洗脸：洗脸看似简单的工作，但是却非常有讲究，这是清洁一天皮肤上面的垃圾，如果清洁不干净，就可能导致皮肤堵塞。如果化妆了，先用卸妆油，然后用界面面膜，再用洗面奶洗干净。


2、保养：一周最好对皮肤保养2次左右。经济条件不允许的情况下，可以买一些补水和美白的面膜，一周两次左右。


3、防晒：夏天出门千万要保护好皮肤，一旦晒黑，前功尽弃。出门必备神器太阳镜，防晒衣，太阳伞，防晒霜。