下巴长痘怎么办  4个方法让你拥有完美肌肤

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其实一般来说人们长痘的地方都是两颊两边或者是额头，比较少人会在自己的下巴上长痘；其实下巴长痘的原因很简单，我们可以看到下巴是在嘴巴周围的。

所以一般来说只要你吃了一些比较热气或者是比较麻辣的食物，就会发现你的下巴里面会有很多痘痘突然冒出来。那么下巴经常长痘的人，应该怎样做才能够让自己的痘痘消除掉呢？其实方法很简单，只要你做出以下四点，就能够消除下巴的痘痘，让你拥有一个白皙的下巴。

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首先，很多东西祸从口出。确实是这样的，你嘴巴里面吃一些不干净或者是非常热气的食物，会在你的体内积累很多的毒素，特别是在广东这些比较湿热的地方，环境本身就已经非常的不好，如果你内在还积累了一些毒素，没有办法排出去的话。

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那么因为内外的夹攻，你的皮肤会变得很差，这个时候就会想很多痘痘，特别是会在下巴里面长痘痘。所以如果想要祛痘，首先还是要从饮食开始，自己要有一个比较清淡和健康的饮食习惯。

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其次选择适合自己的护肤品，现在市面上有很多祛痘的产品，虽然有的人用了之后非常的有效果，但是因为每个人的皮肤不同，所以用在别人身上有效果，用在你的皮肤上就不一定有效果，所以还是要学会选择。

当你不知道你适合哪种产品的话，可以去一些专柜或者是商场上问一些专业的护肤人士，当然以防被他们蒙骗，你还是先上网收集一些信息。当你第一次用这个产品的时候，不要一次性买太多，先尝试一下。适合了，下次再多买一些。

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第三，一定要保持有规律的运动，让自己多流汗，这样才能够有利于自己身上的毒素排泄出来。为什么要这样呢？其实运动能够祛痘，运动能够让自身的身体变得更健康已经成为了大家的常识，但是依然会有很多人很懒不愿意动，其实他们知道运动不需要花太多钱，他们也不愿意去做一些低成本却能够维护自己健康和皮肤的事。

所以还是建议一些年轻人多运动，增强身体抵抗力，这样才能够让自己的肌肤更好的去面对外面的一些灰尘。

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第四，就是每天早晚都要排便。其实可能很多人不知道排便是身体上重要的排毒途径。如果你隔几天才会排便的话，那么一定证明你体内的消化不好，所以建议你在日常的时候多喝一些柠檬蜂蜜水，有利于你的排便。

而且在日常生活中也多喝一些温水，早上可以适当的喝一些温盐水，有利于清理肠胃。只要你体内的毒素能够很好地排泄出来，那么你的皮肤也会变得更好，痘痘也不会经常冒出来。

如果上面的方法都没有办法帮你每天排便的话，那么可以买一些通便的药，或者看一下中医调理一下。为了完成你的抗痘大战，请坚持下去。