分享美白牙齿的方法 让你笑起来更自信

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许多人会遇到这样的情况，就是笑的时候总有想捂住嘴巴的冲动，因为牙齿实在是见不得人，太黄了，看着别人一口亮白的牙齿，相信自己的大黄牙，不可避免地感到自卑。牙齿不够白是一件非常糟糕的事情。这里有三4个简单的方法帮助你美白牙齿。

1.好好利用醋

如果你想快速去除大黄牙,我们可以用醋,漱口,在嘴里含大概1分钟就可以吐掉,不但可以解决黄牙齿,也可以消除口臭的症状,但是不推荐经常使用,因为醋酸有很强的腐蚀性，经常用醋漱口可能伤害牙牙釉质，让牙齿变得很脆弱。

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2.盐和橘子皮

每次刷牙时，我们可以在牙膏上加一点盐一起刷，这样也可以帮助美白牙齿，盐也不会伤害牙齿。加入干燥的橘子粉混合牙膏刷牙，不仅可以去除牙齿的污迹，还可以清洗口气。

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3.美白牙贴

使用美白牙贴是一种新型的美白牙齿方法。将牙贴粘在牙齿上，半小时之后取下来，牙齿表面就变得很白了。主要不要粘到牙龈上。刷牙后尽量不要使用牙贴，把牙贴撕下来可能有点酸痛的感觉，如果是牙齿敏感的人不要使用。这个方法也不能经常使用，否则会损害牙釉质。

4.青苹果

平时多吃青苹果也能达到美白牙齿的效果。因为青苹果含有很丰富的纤维素和果酸，对去除牙齿的黄色污污迹有显著作用，可以使牙齿变白。

除以上4种方法外，我们还可以注意日常牙齿的护理，这样也可以达到美白效果。