细数美白小窍门 让你皮肤光亮有泽

美白小窍门一：多喝白开水

水是人体必需的成分，而白开水可以稀释黑色素的沉着，可以使细胞保持活性，让肌肤持续润泽有光。

美白小窍门二：早上空腹喝柠檬水

把生柠檬切成片，早上泡水喝。空腹喝柠檬水可以起到排肠毒的功效，色素是由毒素堆积而成的，如果把体内的毒素排除体内了，那么也就不存在色素的沉淀了。柠檬水不仅可以起到防止黑色素沉着的功效，由于它富含维生素，因此它还可以分解皮肤上已经形成的黑色素，所以很多爱美人士都会用这个方法来美白。

美白小窍门三：多喝薏米粥或薏米糖水

薏米也叫薏仁，是一种美白养颜的食物。由于薏米可以吸收紫外线，因此薏米可以起到防晒美白的功效。又由于薏米是利尿的食物，所以它可以排掉即将形成的黑色素，使黑色素的沉着减少，因此，薏米的美白功效也是不可小觑的，爱美的朋友们可以用薏米加米煮成粥喝，也可以用薏米加水煮成糖水，长期食用薏米，会看到皮肤明显的改善的。

美白小窍门四：睡眠要充足

睡眠时间是人体机能在排毒的时候，倘若睡眠不足，就会是体内的毒素排泄得不彻底，使得机体遗留一些毒素，久而久之，毒素就会越堆越多，黑色素的沉着也就更难消掉，因此，多睡觉，是防止黑色素形成的重要方法，所以人们才会有“美容觉”这样的说法。

美白小窍门五：坚持隔一段时间就去角质

角质是死细胞的尸体堆积而成的，对人体最多起到保护肌肤的作用，但是堆积过多，会导致毛孔堵塞，黑色素就会无法排出继而就会导致皮肤的黑色素越来越深，因此，每隔一个星期左右就要去角质，把尽可能多的死细胞都清走，这样，也有利于吸收美白产品的精华液。

美白小窍门六：多吃含维生素丰富的蔬果

众所周知维生素是可以抑制和减少黑色素的形成的，因此，维生素是可以美白的，所以，想美白的朋友，就要多点进食维生素丰富的蔬果，例如橙子、柠檬、猕猴桃、苹果、香蕉等水果，胡萝卜、芹菜、菠菜、韭菜、卷心菜等蔬菜。

美白小窍门七：做好防晒工作

防晒工作怎么做？就是出门前要涂好防晒霜，带上遮阳伞。一般防晒霜都有美白成分的，每天涂的话，相当于在用美白产品，坚持使用的话，皮肤会变白，但是如果皮肤容易长痘的朋友就要慎用防晒霜，因为防晒霜都比较油，容易闷痘。而遮阳伞的话，现在很多人都是用那种里面是黑色的，据说是抗紫外线的，但是很多人不知道浅色系列的遮阳伞才更防晒。

美白小窍门八：坚持用淘米水洗脸

淘米水就是煮饭的时候洗过米的水，由于水在洗米的时候溶解了米中的一些养分，使得洗过米的水可以分解脸上的油污，得到很好的清洁效果，使黑色素得以淡化。坚持使用淘米水，可以使皮肤变得洁白细腻，还可以结合洗面奶一起使用喔。

美白小窍门九：用阿司匹林做面膜

相信大家应该都知道阿司匹林是可以治头痛的，但是大家应该不知道，阿司匹林还可以用来美白。取适量的阿司匹林药片进行捣碎，然后加入适量的水，调配成粘稠状，敷在脸上20到30分钟，然后把脸洗干净就好了。坚持敷阿司匹林做的面膜，不但是肤色变白，还可以使肤色变均匀，进而淡化黑色素。

美白小窍门十：用甜酒酿做面膜

相信很多懂得美容的女士都知道甜酒酿是什么，就是用米发酵而成的甜米酒，然后大家只知道甜酒酿吃进肚子可以美容，却不知道敷在脸上可以美白。把甜酒酿倒入一个碗里，捣碎里面的米，然后再把面膜纸浸泡在甜酒酿中，浸泡充分后，取出敷在脸上20-30分钟即可取下。