洗头发时掉太多头发怎么办 教你正确的洗护方式

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洗头发说不会呢？从小就这样洗，洗干净就好了呀。可是随着年纪增长，发现以前的洗发方式越来越不适合自己脆弱的头发了，每次洗头发都会掉一大把，简直要心疼死了，眼看着厚厚的头发越来越薄，真的很着急，到底应该怎么洗头发才可以有效避免掉发？

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首先，要选择合适自己的洗发水。油性发质很容易掉发，因为油脂分泌旺盛，会加速毛囊掉发，所以要选择清爽的洗发水，用护发素的时候千万别接触到发根。

其次，洗头发时的手法也很重要，要用指腹而不是指甲用力地挠头皮，这样会损害头皮。轻轻地按摩发根，顺着头发生长的方向去按摩，不要横向，或者螺旋的方式来回搓，这样不仅会使头发分叉，还会令其失去光泽。

然后洗头发要用温水，不要用太烫的水，否则可能会使毛囊失去活力，加速头发的脱落。

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还有重要的一点就是，洗完头发后，要顺着头发的方向，轻轻擦干头发的水，不要大力揉搓。用自然风吹干比用吹风筒吹干要好，这样才会保证头发光泽有活力。

如果掉发很厉害，不建议到没发店进行吹拉烫染，因为这样头发就会掉得更多啦。实在想要改变发色，也可以自己在家里用染发剂DIY，自己可以控制力度，又方便，还省钱，真是一举多得。

掉发多，还要注意不要吃太油腻的食物，多吃点核桃、黑芝麻糊等食物，很快你的头发就会恢复得像以前一样浓密乌黑了。