5大美白牙齿的小窍门  让你快速恢复一口白牙

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对牙齿进行适当的美白，使其时时都散发出健康的光芒，是越来越多的现代人所追求的。但是因为有些人的一些不太健康的生活习惯，比如说特别喜欢喝浓茶，饮咖啡等等，久而久之，黄色的茶渍以及其他色素渐渐沉积在牙齿表面，混合一些杂质渐渐的形成了牙石。这些杂质会给我们口腔健康带来一定的困扰。

除了常见的一些利用化学方式与物理方式美白牙齿的途径，我们在日常生活中怎样做可以有效的将牙齿变得白一点，再白一点呢？

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第一个小妙招。合理的使用白醋可以有效地去除牙齿上堆积的牙垢以及牙渍。

对于一些通过简单的刷牙没有办法完全清理掉的牙渍以及牙垢等等物质，我们需要借助一些小道具来帮忙，比如说白醋。它本身具有消炎镇定的作用，而且因为是酸性物质，可以有效的溶解掉一些结石类的成分。

使用的方法也是非常简单的：在每次刷牙之前可以在嘴巴里含一些白醋，保持大概三分钟左右的时间。轻轻吐掉、漱口。这时候再使用防过敏性的牙膏来刷牙就可以了。然后用清水漱几次口。

采用这个方法还可以有效的消除口腔异味。但是它并不适合每天使用。我们可以将使用的频率控制在一个月1到2次就ok了。防止因为偏酸性的醋侵害到牙齿本身的牙釉质，这样就得不偿失了。

第二个小妙招。大口大口地咀嚼生的芹菜。

芹菜是偏碱性的一种物质，而且它的纤维成分是非常丰富的。在嘴巴里面嚼芹菜的时候，就像是使用磨砂型的面膜去角质一样，可以合理地去除牙齿表面上堆积的一些杂质。但它的缺点是：如果不喜欢吃芹菜的人来使用这个方法的时候，可能比较难以忍受它的气味与味道。

第三个小妙招。搭配食盐与牙膏来刷牙。

其实现在市面上销售有很多含有食盐成分的美白牙膏。它们就是利用了食盐的消炎杀菌作用，还有就是利用食盐颗粒在牙齿表面进行简单的摩擦，可以有效的去除牙渍。

如果我们家里没有现成的这样的牙膏的话，就可以取适量的食盐加入到牙膏里面，然后再去刷牙。注意食盐的用量不要太多。

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第四个小妙招。善用草莓。

可能很多人都是第一次听到这样的使用方法。我们需要将草莓与适量的发酵粉搭配在一起。草莓首先要去掉茎叶，然后打磨成细糊状，与准备好的发酵粉充分的混合在一起。然后挤到牙刷的表面。利用刷毛轻轻的将它们涂在牙齿的表面上。保持5到6分钟的时间然后再清洗干净。

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第五个小妙招。善用柠檬汁。

我们都知道柠檬这种口味偏酸的水果，它的VC含量是非常之高的。将新鲜的柠檬榨汁之后，取适量加入到牙膏里面，伴随着刷牙的过程可以有效的溶解掉一些碱性的结石类杂质。