有鸡皮肤怎么办 教你改变皮肤粗糙的方法

鸡皮肤，又被称作皮肤的毛周角化症，主要是由于皮肤的毛囊角化之后，皮肤表面形成一层层的凸起小颗粒。这种疾病主要是由于皮肤过于干燥，长期接受紫外线照射，以及机体缺乏维生素A导致的。造成这种疾病的原因有很多。很多朋友都有这样一种疾病。这给很多朋友带来了非常多的困扰。

那到底有没有什么比较有效的方法能够帮助大家缓解这一症状呢？今天小编就来给大家介绍几招治疗方法。

第一、保持患处皮肤的湿润

之前我们提到了，鸡皮肤主要是由于皮肤干燥导致的，所以想要缓解这种症状的发生，我们所需要做的就是保持患处皮肤的湿润，不要让肌肤处于过度干燥的状态。如果患有这种疾病，我们就需要长期保持皮肤的滋润状态，比较好的方式就是在身上带一瓶身体乳，经常涂抹在患处，这样就能够有效的缓解病症的恶化。时间长了还能够起到一定的治疗效果。

第二、不要破坏患处的皮肤

一般来说，患上这种疾病之后，皮肤会变得非常的敏感，所以就需要我们精心的保护自己的皮肤，不能够去抓或者抠患处的皮肤，这样容易造成患处的肌肤角质层发生损伤，严重的可能发生炎症，还会导致皮肤角质化加重，所以大家一定要注意千万不能够伤害患处肌肤。不然会造成不可挽回的后果。

第三、洗澡的时候搓去角质

发生鸡皮肤的主要原因就是皮肤的角质层过厚，想要缓解这种情况的发生，我们可以通过洗澡的时候搓洗角质，把身体过厚的角质层搓洗掉，让身体皮肤表面老化的细胞脱落，这样就能够起到一定的缓解效果。

但是，需要注意的一点是，在搓洗的过程中一定不能够用力过猛，建议涂抹肥皂之后缓慢搓洗，如果用力过猛，很容易出现皮肤表层受到严重的破坏，不仅不能够起到治疗鸡皮肤的效果，还可能造成肌肤不可逆的损伤，各位朋友一定要多加留心了。

第四、补充维生素A

这种方法比较适合一些缺乏维生素A的朋友使用，有些鸡皮肤的产生就是因为机体缺乏维生素A，导致皮肤表面出现了粗糙的凸起。想要缓解这种症状，比较好的办法就是在平时增加维生素A的摄入。我们生活中有很多富含维生素A的食品，其中包括蔬菜水果以及动物内脏，这些都是既好吃又有营养的食物。大家可以根据自己的喜好来食用。

以上就是患上鸡皮肤的时候，我们可以采取的一些治疗措施，鸡皮肤容易造成皮肤粗糙，而且非常的难看，所以很多爱美的朋友都非常的难以忍受，但是，想拥有一身完美的肌肤，就需要我们花多点心思在自己身上，不仅要注意皮肤的保养，还要注意饮食的合理摄入。这样才能够慢慢的让鸡皮肤消失，拥有光滑的肌肤。