脸颊两侧凹陷怎么办 这几种方法还你饱满脸蛋

来源:站酷

日常生活中有很多老年人，由于年纪比较大，皮肤胶原蛋白流失比较严重，所以很容易导致皮肤特别松弛。尤其是脸颊两侧，还会出现凹陷的情况。但是，对于小孩子或者正处于青壮年的人群来说，如果面部营养充足，脸颊看起来都会十分饱满。如果出现脸颊两侧凹陷的情况，就应该积极进行补救。

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脸颊肌肉萎缩是导致脸颊凹陷的主要原因之一，这主要与挑食厌食导致身体营养不良有很大关系，还有就是胃肠道的吸收功能非常差，无论吃多少有营养的食物都胖不起来。如果平时的工作和生活压力特别大，就很容易导致睡眠不佳的情况出现，这也很容易导致身体偏瘦，进而导致脸颊没有肉的情况出现。

具体解决方法

1、保持合理的饮食习惯，并保证营养多样性，可以多吃一些富含蛋白质以及脂肪的食物，比如，鱼肉、鸡蛋、牛肉等。

2、充足合理的睡眠，使身体有效吸收营养的关键。要保持每天至少八个小时的睡眠时间，只有这样才能够让身体充满活力。

3、平时需要多注意个人的表情习惯，千万不要经常皱眉或者喜怒无常，不良的情绪也很容易导致面部肌肉因为过度紧张而出现凹陷的情况。

4、平时在洗脸或者护肤的时候，可以用手指在颧骨附近做按摩，如果每天坚持就可以让脸部丰满起来。

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平时还可以多吃一些富含维生素比较多的新鲜的蔬菜和水果，比如，葡萄、西红柿、胡萝卜等，还可以适量喝一些红酒或者绿茶，对提升肌肤紧致度、改善皮肤松弛状态都具有不言而喻的作用。当然，如果可以多吃一些猪脚，脸部很快就会饱满起来。

相信大家只要按照上面介绍的方法操作，根据每个人的实际情况不同，一般1-2个月左右的时间就可以使面部重新丰满起来。但千万不要过于心急，当然也不可以仅凭心血来潮，只有坚持下去才能收到理想的效果。如果是因为外伤导致的脸颊凹陷，就只能通过手术解决了。