冬天长痘痘的原因有哪些 为你盘点此时的饮食注意事项

冬天气候寒冷干燥，穿的衣服也比较多，背上就莫名其妙的长了些痘痘，冬天背上长痘是什么原因？又该怎么办呢？小编提醒大家，要多吃水果少吃辣，适当的给予正确的外敷方法，就能帮你抚平背上的痘痘。背上长痘的原因因为膀胱经是身体排出废物的经络，经过后背，当它排除废物的功能出问题时就会长痘，而且背痛。身体肌肤长时间被衣服包裹着，水分不容易散失，因此新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期，如果皮脂分泌旺盛，再加上角质无法正常剥落，毛孔就会被阻塞，痘痘跟着就会冒出来。背上长痘饮食需注意应少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。多吃蔬菜水果和纤维质可以促进身段的代谢成果，达到美肤消除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。此外，蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为告急，不过维生素C在烹煮时会大量损失，蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。

多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。把胡萝卜1根、芹菜1支、小黄瓜2根洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，打完后加入得当的蜂蜜，即是很好的痘痘调理果汁哦！胡萝卜和芹菜能增加血液碱度，加上含多种维生素和矿物质，可以舒缓痘痘发炎。还有，多喝红枣茶也能舒缓肌肤发炎长痘痘的问题。除了饮食外，日常生活细节也很重要

1、用盐水沐浴。沐浴使身材温热，待毛细孔充实伸开尔后，在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等推拿1分钟。不要使劲磨擦，让盐仿佛在背部与浴刷间转动似的推拿。操办比如海水浓度稍淡的浓缩盐水，用化妆棉蘸盐水，在洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的办法洗掉盐分。2、穿透气的衣服。在低温、湿润环境下，皮脂排泄茂盛，穿不透气的衣物，或常常流汗会加剧痤疮的产生。因此要穿戴吸汗、透气的衣物，让背部透风、透气，可以帮忙减轻背部痤疮的症状。3、搭配干净器具用品。已长了痤疮的人，这时候要分外小心，要像面部肌肤一般洗擦，但不要过分刺激背部的痘痘，因为过度洗擦反而会加剧痤疮的产生。可用软毛的长柄刷子，用左手握刷子由下往上洗擦右背，右手握刷子由下往上洗左背，背上容易长痘痘的人，记得趁便洗擦背的附近，可以用螺旋状逆时针标的目的推拿背部，加快血液轮回、刺激除旧更新。