鼻子上长痘痘的原因 让你更好的避免它的产生

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鼻子是非常重要的五官之一，它除了主呼吸，对于我们的美观也是有非常大的影响，通过仔细的观察大家会发现，鼻子高的人会显得整个五官非常立体，整个人也会好看很多，鼻子高的男性显得非常的英俊帅气，女性显得非常的美丽动人，为自己的颜值加分不少。

但是有些朋友的鼻子经常长痘痘出来，而且反反复复的，鼻子上长了痘痘这个问题一直是大家肌肤护理的非常大的一个难题，是痘痘、黑头、毛孔特别粗大等一系列肌肤问题的主要聚集地，严重影响到整个人的形象，这是大多数的爱美的人都不愿意看到的，所以解决鼻子上长了痘痘这个问题势在必行，那么鼻子上长了痘痘是什么原因，应该怎么办呢？

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第一：吃了太上火的食物，身体太上火了

这个原因可以说是长痘痘共同的原因之一，无论哪个部位长痘痘，大部分都和上火有着一定的关系，只是长在不同的部位对应不同的原因而已。

吃了辛辣上火的食物之后，鼻子上就会很容易冒痘痘，专家认为，饮食不当导致的胃与大肠太过于热气了，热气上攻肺，热肺上攻脸上，鼻子上长了痘痘多对应胃部热气太重，大肠排毒也不好，这时候就要给胃部降降火，首先要做到饮食清淡，饮食要规律，不要吃消化不好的食物，吃东西是要细嚼慢咽，尽量减少胃部的负担。

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第二：内分泌的失调

如果清洁工作做到位了，再加上平时给鼻子部位补充了足够的水分，油脂分泌不旺盛的情况下，就要考虑内分泌的失调问题了，特别是生理期之前鼻子部位都会冒出一些痘痘，很大可能就是内分泌出现了失调。

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第三：经常熬夜，生活中压力太大

长期处于紧张的生活压力中，经常熬夜，作息时间不规律，脸上就很容易长痘痘，鼻子上也是。因为压力过大和经常性的熬夜，使得我们心火容易上浮，肝火非常旺盛，毛孔分泌过多得油脂，堵塞了毛孔，鼻子部位就容易形成痘痘。

一般情况下，心火旺，肝脏堆积了太多的毒素，不仅会导致鼻子部位油脂分泌比较旺盛，还会导致整个人心烦意乱，容易发脾气，感觉很烦躁。这时候就要多给肝脏排毒，每天要保证充足的睡眠，避免熬夜，熬夜是导致身体毒素堆积的其中一个原因，规律的作息可以帮助身体排毒，还有就是适量的运动可以养肝。

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第四：鼻子部位油脂分泌旺盛

油性皮肤的人，特别是水油的不平衡，鼻子部位很容易出油，毛孔也比较粗大，角质层堆积的特别厚。在冬季，油性皮肤虽然能保持比较好的状态，但是一到夏天的时候，脸上就很容易出油，特别是鼻子上更加多。这种水油的不平衡是因为鼻子部位特别干导致的，油脂分泌比较多，堵塞了毛孔，就比较容易导致痘痘的产生。

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再加上平时生活、工作等方面的压力不断增加，不合理的饮食习惯和生活习惯，以及生理期的来临，都会改变本来平衡的雌性或雄性激素的分泌，激素和新陈代谢会出现一种紊乱的现象，造成皮脂腺分泌过多，鼻子部位油脂分泌过多，毛孔堵塞，从而引发痘痘。