爆料养生茶配方大全 如何吃出好身体有技巧

蜂蜜柠檬茶，是很多女生十分喜爱的食物，蜂蜜和柠檬的搭配，不光可以保持蜂蜜的甜味，还可以拥有柠檬的清香，是十分适合喜欢甜食的女生。蜂蜜具有润肠通便的功效，而柠檬具有美白的功效，酸甜的口感让人也食欲大开。炎炎夏日，一杯冰镇蜂蜜柠檬茶不光清热解暑，还可以让你胃口大开。不过，肠胃不好的人，用温水冲泡才是最佳。

红枣桂圆茶，是中老年人钟爱的饮品之一。红枣益气补血，有助于老年人身体健康。桂圆干也十分滋补，甘甜的味道随着时间慢慢泡出来，不用加糖也可以饮用。不过如果喜欢更甜一点，可以加入蜂蜜来调味，这样也可以更养生。如果不喜欢蜂蜜的味道，也可以加入同样补血补气的红糖，这样的搭配也会让颜色看上去更加好看，食欲也增加。

山楂茶，健胃消食的功效最为显著。各个年龄阶段的人都可以喝，喜欢酸的人可以不加任何东西，也可以起到减脂的作用。如果觉得太酸了，可以适当放入冰糖调味，酸酸甜甜的味道，小孩子也十分喜欢。小孩积食的时候，给他一杯这样的饮品，也有助于消化。养生茶的种类还有很多，不同的搭配也有不同的功效，但是千万不要自己随便搭配，万一食物功效相冲，可能会造成腹泻或者更严重的后果。在养生上，还是要听取专业意见。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】