皮肤干燥粗糙怎么办 冬日护肤小妙招还你水嫩肌

皮肤干燥是很多人都讨厌的，小编这样的干性皮肤就连炎热的大夏天都不怎么出油，别说一到冬天，那皮肤呀，干燥得摸上去粗糙得要命，手感很不好，看上去整个人也是病恹恹的，皮肤干燥非常令人讨厌。说到皮肤干燥，也许是最近温度降低了吧，随着人体汗腺的分泌减少，许多人都叫苦连天了，抱怨皮肤种种毛病，什么干燥、脱皮、发红、瘙痒统统都来了，小编可是很能感同身受你们的苦。下面小编就来告诉你们造成皮肤干燥的元凶吧。

首先，一进入秋冬季节我们的人体已经很敏锐地感知到了，所以汗腺的分泌开始减少，比炎热的大夏天少得多，于是我们的皮肤就处于缺水状态了，这是外界引起的。所以呀，小伙伴们一定一定要多多喝水，水可是神物，包治百病我们是知道的了，皮肤干燥也可以喝水缓解哦，多多喝水，这样一来，人体内水分多了，皮肤怎么可能干燥得起来？

说完外界原因，除了多喝水以外，我们还要多吃时令的蔬果，切记不可挑食，挑食可是怀宝宝，皮肤就会变差，蔬果里面含有的许多微量元素以及维生素能很好地调节我们的皮肤，恢复水当当哦。同时我们要给皮肤多补水保湿，脸上的话可以多多敷补水面膜，皮肤接收水分和营养比较直接，效果会比较明显，同时护肤品要用比较滋润的，不要嫌弃太油，秋冬就需要滋润一点的护肤品，最后要用锁水的面霜把水分紧紧锁在皮肤里。身体的皮肤呢，记得洗澡的时候水温不可过热，会烫坏我们皮肤自身的保护膜，就会让皮肤水分流失造成缺水干燥，水温适当即可，澡后最好是给皮肤来一点香香水水的身体乳，不仅闻上去香香的，还能给皮肤补补水，身上的皮肤也要水嫩嫩的哦。最后如果生活习惯不健康，压力过大的小朋友们，记得不要熬夜，多多运动，保持身体内分泌协调哦。