在家如何去雀斑  介绍4种祛斑注意方法给你成功去雀斑

雀斑祛斑，家里祛斑有高招。雀斑可以说是把很多原本美丽的大美女的容易给“压垮”。其实，雀斑也是可以祛除的。而且只要在家里就可以完成。家庭祛除雀斑的方法有哪些呢，赶紧来看下。那么，在平时的家里我们可以运用那些方法来祛斑呢？

1、西红柿祛斑祛斑的话，每天喝一杯西红柿汁。或常食用西红柿。对防止祛斑，有较好的作用。因为，西红柿中含有，丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽，可抑制黑色素。从而使，沉着的色素减退或消失。吃一片，维生素C和维生素E，可达，到祛斑的作用。

2、茄子皮敷脸难以想象，茄子也能够派上用场。在家里可以用干净的茄子，皮敷脸。一段时间后，祛斑也有效果。

3、柠檬汁的妙用将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。也有祛斑的效果。柠檬中，含有大量维生素C。以及钙、磷、铁等。常饮柠檬汁，不仅可美白肌肤。还能使，黑色素沉淀，从而达到祛斑的作用。此外还有就是，洗脸时。在水中，加1-2汤匙的食醋。有减轻色素沉着的作用。

祛斑的话，这些家庭用招都相对的安全无害。但是，有些人为了祛斑快速，会选择一些药物祛斑。这样的结果，却不一定是好的。因此，其他的药物祛斑，我们要慎重使用。

祛斑注意哪些事呢？1、长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。2、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数（SPF）很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2－3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

3、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

4、夏季应适当补充糖分，因为肾、肝、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。晚上睡觉前，我敷了脸，感觉很清凉，有一股中医特有的味，其他的还好。半小时之后，洗完脸就去睡觉了。 第二天早上我急忙去看看自己的脸蛋，哎，果然还是失望~我不该抱希望啊！不过使用起来感觉还不错，就索性多使用几次吧~但是真的想不到！！第三天去梳头的时候，无意中望到镜子里我的脸蛋。

取柠檬1片加冷开水，放入数颗桑葚粒和几茶匙桑葚汁调匀，饮用此茶肌肤细腻，黑斑渐淡。平时不要在阳光下长时间暴晒。倘若在阳光下工作时间较长，可事先涂些防晒霜。戴宽沿帽等遮阳工具;忌用劣质化妆品和强碱X肥皂;忌食辣椒、葱、姜等刺激X食物;严禁吸烟饮酒。此外要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁注意劳逸结合，保证充足的睡眠，都有助于蝴蝶斑的防治。预防黄 褐 斑贵在保持好的生活习惯。