如何才能排毒瘦身？ 推荐N款减肥的食疗偏方

为了追求美丽，无论是真的胖子，还是假的胖子，都开始减肥，甩掉肥肉的步伐。而排毒瘦身这一减肥途径也逐渐被人认可，把体内垃圾和毒素排出，自然能够达到减肥的效果，这点想必大家心里也都了解。而且排毒瘦身对我们的身体也有帮助，因此受到了养生界的关注。下面小编为大家介绍几款食疗偏方，助大家顺利排毒瘦身。

No.1：番茄豆腐豆芽汤

原料：豆腐100g、番茄一个、豆芽菜50g、盐适量

制作步骤：将原材料洗净之后，先把番茄切块，然后将豆腐切成小方块状，豆芽菜去根之后，把锅中的水烧开，接着将豆腐放入沸水中。盖锅煮五分钟之后再加入其他原料，最后放盐调味，待味道适合即可收锅。

功效：番茄煮熟之后含丰富的番茄红素，可以抗衰老，是美容圣品。而豆腐是我国特产，能够清热解毒，消肿利湿，为身体补充日常所需要的蛋白质。这款美容汤可以经常食用。

No.2：芹菜双米粥

原料：芹菜100克、大米100克、小米100克

制作步骤：现将原料全部洗净，然后将芹菜切成小段，分开成根部和尾部两部分。在锅内放入清水，将大米和小米放入之后开大火熬成粥，烧开之后改用小火煮20分钟，然后加入芹菜根，两分钟后关火，再撒上芹菜叶。

功效：芹菜是低热量且富含粗纤维的瘦身食物，可以促进肠道蠕动，将肠胃中的垃圾的毒素一并带出体外，达到瘦身的效果。同时，芹菜还能有效地控制高血压、高血脂，适合老年人食用。

No.3：芹菜炒墨鱼

原料：芹菜150g、墨鱼150克、红椒丝少许、油、盐和味精适量、葱花少许

制作步骤：现将原料全部洗净，然后将红椒去籽切成细丝。墨鱼处理起来比较麻烦，要清除内脏，切成片状，然后用开水焯水，再沥干水分。先在锅内加入油，烧红之后加入葱花爆香，然后放入芹菜段翻炒，接着加入墨鱼片、红椒丝，待熟之后，再加入盐和味精。

功效：芹菜的作用刚刚已经说到了，既可以减肥又可以控制很多的老年病。而墨鱼有很强的益血补肾，健胃理气的功效，特别适合女性食用。