呼啦圈软的好还是硬的好 关键因素看个人喜好

可能呼啦圈这一项运动流行了一段时间，便逐步销声匿迹了。但是不得不说，转呼啦圈其实可以达到很不错的瘦身塑形效果。呼啦圈的种类繁多、质地各异，选择什么性质的呼啦圈日渐成为了呼啦圈爱好者的首要问题，接下来就简单说一说。

其实，选择一款合适的呼啦圈可以在无形之中增强瘦身效果。针对呼啦圈的质地，需要综合一系列条件决定的。首先就是看自己是初次尝试呼啦圈还是高手，初次尝试因为腰腹肌肉松弛，建议采用质地较软一点的，高手根据自己喜好决定。

还有一点，在选择呼啦圈的时候，如果实在不知道作何选择，不妨直接选择质地较硬的。这是有理由的，先用硬的呼啦圈让身体接触，如果感觉不舒适，可以在外围垫上一圈棉花等软物。而一开始就选择软的，就会很难满足身体的状况。

硬的呼啦圈相对来说比较轻盈，也容易转起来。而软的呼啦圈相对较沉重，不会轻易旋转。所以结合重量问题，又可以做出一个决定，如果身材娇小可人的，可以选择硬呼啦圈，这样才不会尴尬。力量强的人，可选择软的，进一步提升身体素质。

当然，选择呼啦圈还要根据个人具体情况决定，也就是说，如果是小学生进行选择，建议硬一点的，轻盈一点的，这样也会让他们喜欢上呼啦圈不至于害怕。同样的，老年人锻炼时，也需要轻盈一点的硬的呼啦圈，来有效的呵护自身健康。