办公女瘦身经  泡脚半年暴瘦23斤

     ole是一名标准的办公室女郎，每天的工作就是坐在电脑前敲敲打打。青春靓丽的她今年正值25妙龄，个子也有163cm。可身材却给她大打折扣。即使是学生时代，最多也是瘦到121斤，肥胖始终围绕着她无法消去。

     于是ole决定开始减肥。她听闻泡脚可瘦身，经过采集各种资料，决定自己试一试。经过半年的努力，她成功的瘦到了103斤，身材曼妙多姿。现在就来分享一下她的泡脚瘦身经。

     泡脚能减肥吗？

     现代人生活条件改善了，身体却变弱了。这是因为人都不舍得自己受苦，天热了有空调。夜夜萧歌到半夜，暴饮暴食，生活不规律。这导致身体内环境变差，再加上懒于锻炼身体，不做运动。长时间呆在恒温的环境不动，身体血液受阻，血气不通畅，因此就会引起各种水肿肥胖。这种情况的办公室女郎最适合通过泡脚瘦身法来减肥。

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     坚持起来并不难，只需要每天花上十几分钟，享受一次热水泡脚。不一会儿就会感觉到身体热乎乎的，血气随着血液遍布全身，感觉到精力充沛。寄存的废水毒素似乎在源源不断的循环中都以自动排出体外，感到无比的畅快。

     泡脚还可以改善一些人们存在的失眠多梦、生理疼痛、手脚冰冷等问题。对女性尤为有好处。

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     所需材料：

     小塑胶桶或者脸盆一个，大小能让双脚舒适的平放入即可。

     热水壶或者保温热水瓶一个，以备有充足的热水。

     可根据自身的不同需要，准备一些精油、牛奶或者浴盐等等。

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     泡脚方法：

     1.首先准备好热水，温度在40度左右。水量要没过脚踝为准。

     2.加入针对不同效果的泡脚材料，如海盐或者牛奶。

     3.把脚放入，浸泡三十分钟。时间不宜过长或者过短。泡太久会出汗过多，不利心脏。时间短又没有效果。

     4.泡完后，用布擦擦脚，擦去多余水份即可。然后最好让脚部保持温暖，最佳选择当然就是去睡觉啦。所以睡前泡澡减肥效果最佳。

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