练瑜伽穿什么服装 选购的技巧在这里

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自从瑜伽运动传入中国，受到了大多数人的喜爱。这不仅是由于其独特的作用，也是因为人们的巨大需求。所以，既然瑜伽已经发展成为专业的健身运动，那我们做瑜伽的时候穿什么衣服比较好呢?

当我们做瑜伽的时候，穿一些专业的衣服更加合适，这样我们做起动作时不会觉得拘谨，手脚伸展更加*，更容易完成动作。现在商店都有专用的瑜伽服买，大家可以准备两套，专业的瑜伽服材料更适合运动,我们在做瑜伽的时候都会流汗水的,好的布料可以吸汗,也可以排热而且不会贴在皮肤上。

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另外，瑜伽裤要有很好的弹性，因为腿部动作伸展幅度很大，弹性好的衣服可以让我们轻松完成各种动作，感觉很方便，即使做一些难度大的动作也不会感到不舒服。此外，瑜伽裤款式也有两种，有宽松的也有修身的，选择的时候根据喜好来购买。

瑜伽服的款式有短袖、长袖、背心，我们可以每种都准备一套，因为夏天穿背心更舒服，秋冬季节穿短袖、长袖更加合适，我们可以选择薄一些的材料，这样穿在身上更舒适。

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另外，做瑜伽的时候穿运动型文胸更好，有些女生在这方面没有注意，锻炼的时候穿普通内衣，这样容易引起胸部会下垂，将影响我们的身材曲线，选择运动内衣可以有效保护乳房，因为运动的内衣的承受力比一般内衣强，它可以紧紧包裹住乳房，不会造成下垂。大家要谨记这点。

此外，许多瑜伽动作都是伸展的，我们必须从浅的深度学习，不要急，马上挑战困难的动作。很容易给你的身体带来负担，如果你受伤了也不好。