钟镇涛前妻章小蕙近况身材走样火辣不再 50+女人该如何维持身材
问题描述：
【钟镇涛章小蕙】近日，钟镇涛钟镇涛与女友范姜素贞在巴厘岛举办大婚。很多人拿范姜素与钟镇涛前妻章小蕙对比，那么章小蕙近况如何呢？章小蕙被媒体拍到身材发福走样，S火辣身材不再。像她一样年纪该如何维持身材呢？赶紧来看看吧。
答
有氧体操
伸展身体：双手分别放在腰间，呈站立姿势，双手向斜上方举高，同时将左脚往斜前方踏出，然后再恢复原来姿势。交换双脚做同样的动作。
站在原地将大腿上下抬起：双手分别放在腰问，呈站立姿势，将右脚尽可能往上抬高。抬高时注意保持身体平衡，然后恢复原来姿势。换左脚做同样的动作。
答
两脚交互，左右张开：保持站立姿势，右手腕向正上方伸直，并将左脚尽可能抬高，进行时注意保持身体平衡，然后恢复原来姿势。换另一边做同样的动作。
脚向前后张开、移动：左脚向前迈出一大步，膝盖弯曲站立。两手分别放在腰问。将力量放在右脚上保持不动，然后换脚做。左右交互地进行并保持节奏陛。