柠檬减肥法效果如何 只需五天让你成功瘦身

柠檬，可以说是维生素c的代表，相信很多喜欢喝柠檬水的朋友多多少少也跟这个有关吧。因为维生素c既是我们身体所需的营养物质，又可以起到美白、养颜的效果。说起柠檬减肥法，应该有一部分妹子是尝试过这个方法的。想要拥有好身材的你，记得跟紧小编的步伐，好好的来学习一下这个柠檬减肥法吧！

柠檬减肥法其实是以一个星期为一个周期的：首先是对于前面两天来说，早饭是必须吃的。因为如果早餐不吃的话，你这一整天的精神状态是要受到很大的影响的。在中午的时候吃六分饱就可以了，晚上你可以选择吃一些蔬菜，不要吃肉。然后在你空闲的时候或者是感觉肚子饿的时候，就喝柠檬水就可以的。

第三天的摄入量还是和前面两天一样，不过到了第三天身体基本上可以适应了，你就要给自己添加一些运动了！

等到第四天和第五天的时候，相信你自己对自己的体重会有些感觉的。因为经过前面三天的饮食控制和喝柠檬水，身体上的废弃物大多数已经是被完全的消耗掉了的。等到星期六和星期天，你更加要控制住自己了，在前面的五天中所要求的饮食是不可以以大鱼大肉为主，而是要以清淡为主的。所以到了这后面的两天，可能有些人会坚持不住，一下子吃太多东西。

不管选择哪种减肥方法，都应该先考虑自身的身体状况是否接受得了！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】