夏日瘦臂只需两招 事半功倍燃脂快

　　夏季尽管天气炎热，但也是适合燃烧脂肪的季节。想要减掉麒麟臂、拜拜肉的妹纸注意啦！伊秀小编推荐两招夏日瘦臂，事半功倍最燃脂。

　　保鲜膜精油瘦臂

　　周末居家最适合做这个，不影响工作，还可以一边瘦手臂，一边看韩剧。

　　方法：简单的冲刷双臂后，涂抹适量的减肥精油在瘦臂上，通过按摩数分钟，再用保鲜膜包裹瘦臂。

　　注意不要包裹的过紧，不然影响血液循环。然后就开始做其他事情，过30分钟后，就可以拆下保鲜膜，按摩一下瘦臂即可。

　　举水瓶瘦臂

　　这个动作可以坐着，也可以站着的时候做，也是不受地点限制。

　　双手紧握满水的瓶子或者哑铃，做出图一的准备动作；然后向上举起双臂，手臂一定要伸直。然后吸气，慢慢恢复原位。

　　每次做30个，一共做4组。