简单的丰胸食物有哪些 推荐五大快速丰胸的食物

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胸部作为女性最有魅力的部位之一，是展示女性魅力的一个重要部位，胸部太小穿衣服不好看，而且容易产生自卑心理；当然太大也未必是件好事。胸部太小怎么办呢？快速有效健康的丰胸方法有哪些？怎样塑造完美胸型？丰胸方法很多，今天小编就给大家介绍几种丰胸的食物，塑造出完美胸型。丰胸食物有哪些？丰胸的最快方法。

胸部小的MM不但穿衣服没有那么的性感和妩媚，而且在男朋友和胸部丰满的女性朋友面前会很没有自信，特别是跟男朋友出去一起逛街的时候看见男朋友整天盯着大胸女人看，那种心理很不是滋味，很让人愤怒。乳 房的大小很大程度上受到先天因素的影响，但是也是可以用后天的方法来改善的，那么可以通过什么后天的方法来丰胸呢？
隆胸是最快的丰胸方法，但是其安全系数低，而且会造成很多后遗症，想想就让人害怕，而且隆胸的的价格也是一笔不小的数目；我们看到很多明星的丰胸方法中饮食丰胸是最受欢迎的，通过饮食来改善胸部既安全健康又没有副作用，好方法我们为什么不采用呢，一起来学习一下吧。
山药

山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用，山药最富营养的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，吸水后能膨胀80—100倍，容易产生饱腹感，因此不少女性也把它看作一流的“减肥食品”。山药中的优质蛋白，山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀一起饮用有很好的丰胸效果。

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大豆
据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧，大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳 房中的脂肪积聚较少，所以乳 房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。
红枣

中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈，此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。

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花生
花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，一直以来，人们都认为吃高脂肪食物，像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现，经常吃花生和花生酱，不仅不会导致发胖，还能减少心脏病的发病率，对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳 房长大。
牛奶
牛奶中富含乳清蛋白和钙，这两种物质都有利于提高新陈代谢，促进腹部脂肪燃烧，此外牛奶含有较多的B族维生素，而维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部丰满。燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而能够刺激乳 房发育。