日本游客全裸下海 肥胖身材不雅减肥动起来

　　日本游客全裸下海，只见一具具肥胖臃肿的身体在行走，实在有伤风气。看回维密天使的海边时尚大片，人家就是养眼的存在。因此，好的body会成为一道亮丽的风景线。推荐减肥方法，塑造身材曲线，不要丢人现眼。

　　不吃晚饭法

　　有人提出，由于晚饭过于接近睡眠时间，肠胃里的食物来不及消化，是造成你肥胖的重要原因。因此，建议大家通过不吃晚饭来减肥。但是不代表大家在早餐或者午饭的时候，拼命狂吃，这样完全没有达到减肥的效果。

　　苹果减肥法

　　这个方法由于快速见效，因此只能作为短期减肥用。苹果减肥法只需维持三天，在这段时间里，每天只能吃苹果。可以使苹果汁、苹果酸奶、苹果沙拉，并不能吃主食。通过苹果达到清肠排毒的最终效果。

　　运动减肥法

　　运动减肥是大家极为推荐的，因为健康科学，而且停止后反弹的机率很低。但是运动减肥又是所以方法里面较为辛苦的，可能正是因为这个，很少人能坚持下来，那就不能拥有理想的身材了。