维密文胸值2000万 超模减肥方法拥有完美肉体

一年一度“维多利亚的秘密”将要举行，今年的Fantasy Bra维密文胸值2000万，由新天使Jasmine Tookes演绎。被誉为“最完美肉体*”的维密秀，参加走秀的模特都有曼妙的身段。偷师超模减肥方法，秀出玲珑身材。

1、沙拉餐

这是很多模特紧急减肥的方法，通过一日三餐分配不同的餐饮，以最快的速度减下体重。吃沙拉减肥有几个好处，就是热量低、脂肪含量少，但又具备各种营养物质和微量元素。大家不要随意自制减肥沙拉，因为搭配不要很容易热量超标。现在也有很多减肥餐配送，大家或许可以参考它们的餐单。

2、运动健身

我们经常都能在社交网上看到超模们的健身照，有的是在户外跑步，有的在健身房练力量，还有的超模热衷于瑜伽健身。不管是哪种运动方式，都是正在运动减肥的一种。我们可以*选择，穿插不同的运动项目，但是一定要坚持下去。

3、戒掉甜食

这真是肥胖的元凶，甜食热量高到难以想象。尤其是对正在减肥瘦身的朋友来说，一个小小的甜甜圈可能就让她前一天的运动白费。戒掉甜食包括碳酸饮料、糖果、饼干等等，我们该学会如何选择健康的食物。同时多喝水也是一种好的方法，因为大量的清水可以加快身体的新陈代谢。