减肥新克星：减肥果 两种吃法保你瘦身又健康

近日，国内从引进了一种由越南原产的新水果---瘦瘦果。鉴于它可以消暑止渴、利水明目，特别是可以长时间食祛人脂、降低胆固醇，故又别俗称减肥果。

现今市场不乏有针对肥胖患者的减肥药，言辞夸张的广告吸引了许多顾客的购买，但由于药物的作用，患者一旦停止服下减肥药马上反弹。对于许多肥胖者来说坚持每天运动很有难度。而且根据科学研究表明，一时半会的大强度运动不利于减肥。然而这种从产于越南的水果成为了肥胖者们的不二之选和福音。

别听减肥果的名字而顾名思义就以为它只是适合减肥人群，它不仅具有瘦身，健脾消食、润肠通便的效果，对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎有明显疗效。?减肥果中的成分有粗纤维、核黄素、尼克酸、维生素C、羟基柠檬酸（HCA）等。而HCA能够有效地抑制脂肪的形成，这才是减肥果的功能所在。

比起其他柑橘类水果来说，它不仅含有丰富的维生素C，纤维素含量也很高，因此容易产生饱腹的感觉。饱腹感这点恰恰针对了肥胖者多顿多吃的难点，从根源上抑制了肥胖。

现在市面上减肥果被售卖的方式是它风晒干制成的干片。在这里专家建议两种它的使用方法：一、建议肥胖者可以早上食用高蛋白的早餐加三分之一片减肥果，中午和晚上在饭前饭后也同样使用三分之一片。二、对于正常大众养生(想要脸色红润或者气色更好）来说，也可以一次用2到4克的干片开水冲泡，加入少量金银花干和菊花干使口感更好。