o型腿可以治疗吗备受关注 大家都想成为美的自己

“O型腿”是当下比较普遍的一种腿型，很多妹子都在为这个问题困扰着。那么究竟怎样的腿型是O型腿呢？首先，你需要两腿并拢站直，然后看自己的两膝是否能够紧贴着，如果在用力的状态下勉强可以紧贴，说明你是轻度O型腿，否则就是重度的。

对于轻度O型腿来说，其实是有很多治疗方法的。首先，你需要直立，将自己的两脚并拢，两手扶膝，然后做两膝向正前方下蹲的起立运动，每次坚持做20到30次，长期这样的坚持，一定会达到令自己满意的效果。

当然，还可以做其他的运动。首先，弯腰，然后两只手扶着自己的膝盖，做向左和向右的绕环运动，持续做20到30次，这样不仅可以达到锻炼身体的效果，还能够使自己的骨骼有所改变。如果，你想拥有美腿，一定要多做运动。

一个人想要拥有苗条的身材，一定需要付出很多心力。做以下的运动可以达到很好的效果，使自己的两脚平行站立，先以自己的脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动，然后再以自己的脚尖为轴，做同样的动作，这样的动作需要做20到30次，持续做，肯定会达到自己想要的效果。

坐在椅子上，用尽全力使自己的小腿夹住一本书，就这样保持一段时间，此时，如果用橡皮带绑住自己的双腿，会起到更明显的作用。每天坚持做一会运动，一定会使自己拥有人人羡慕的美腿。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】