《我们相爱吧》宋智孝俘获陈柏霖 偷师懵智减肥塑形法

　　《我们相爱吧》第二季最新一期，宋智孝与陈柏霖甜蜜约会。被称作“RM女神”的宋智孝，今年虽然已经35岁，但身材样貌保养有术。搭配年下的陈柏霖一样毫无压力！偷师宋智孝减肥塑形法，30+女人一样保持魅力。

　　1、补水

　　跑了6年的RunningMan，可以经常看到宋智孝在节目中补水。不管是什么季节，身体对于水分的需求是不间断的。因此每天都要随时喝水，促进你的新陈代谢，帮助排出多余的废弃物。

　　2、美容觉

　　大家都知道宋智孝十分喜爱睡觉，而且是任何时间都能轻松入睡。不少女明星都曾表示，好吃身材的重要方法就是睡个美容觉！充足的睡眠不仅能让你的气色变好，还会帮助身体排毒，养成科学的作息时间表。

　　3、瑜伽健身

　　经常录制RM，宋智孝的体力已经被锻炼的很好。除了拍摄时的巨大运动量外，平时她也会进行瑜伽健身。瑜伽近年来备受女性的喜爱，通过小幅度的动作，放松身心释放压力。而且十分适合居家进行，只需你掌握瑜伽健身动作，就能轻松塑造S身材。