抗氧化才是年轻的关键  3招助你永保水嫩肌肤

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每个人都渴望一直拥有稚嫩的脸庞，弹性的肌肤，这就是美容哈工业能够迅速发展的原因。童颜针、玻尿酸手术受到大家的青昧。然后，技术还没成熟，美容副作用也显而易见，美容液演变毁容悲剧。今天，小编为大家普及一些美容知识。使你们的肌肤永久水嫩，健康美容。

人想要获得年轻。除了基本的护理外，抗氧化，保护皮肤的衰老，要保持年轻，我们应摄取足够的抗氧化剂，延缓身体退化速度，防止肌肤衰老，并时刻保持青春神采。那么，我们深知抗氧化的作用了，如何做到抗氧化，守住岁月，留住青春呢，不要急，现在小编给你支招，为你的青春续费~

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如何做到抗氧化呢？
一、多吃水果蔬菜。水果和蔬菜中富含大量维生素C，这有利于保持我们肌肤补充足够的水分。水果推荐：橙子、柚子、葡萄。蔬菜：西红柿、木瓜、芹菜等。
二、运动后要及时补水。水分的快速流失会造成皮肤的伤害，从而加速氧化，所以及时补充水分这是必不可少的，剧烈运动后可以补充一些含有矿质元素的饮料。
三、每天一杯胡萝卜汁，保证你年轻十年。胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白，还可以清除皮肤的多余角质，对油腻痘痘也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，看起来更加细腻红润。