减肥喝什么茶比较好  这些可以让你保持身材

来源:站酷

1.普洱茶。或许有很多的人可能会不太喜欢喝茶，特别是普洱茶。但是普洱茶是属于一种黑茶，而这种茶是有非常好的减肥效果，只需要每天都坚持喝一升左右的普洱茶，你就会发现离你的减肥目标很近了。但是喝普洱茶的时候需要注意喝的普洱茶需要是刚刚泡好的，这样喝的普洱茶效果比较好。

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2.菊花茶。相信很多人对菊花茶并不是很陌生，因为有很多的人平时都会比较喜欢喝菊花茶，特别是一些在办公室里办公的女性朋友，加点冰糖进去一起泡会有清香甜甜的味道。但是有些人只知道菊花是具有清热解毒的效果，而并不知道因为他，在人体中可以排毒，因此它如果你在减肥过程中喝一些菊花茶是可以起到很好的辅助作用。

3.荷叶茶。相信有很多人对荷叶茶不是很熟悉，因为这茶喝的人并不是很多。但是它不仅对减肥有功效，而且它可以让我们的精神变得更加更好，而一般面色不好的话，喝了荷叶茶都会有所改善。但是用荷叶茶来减肥的话，要注意一定要空腹喝荷叶茶，而且需要泡的浓一点，反正是没有功效的。

4.乌龙茶。相信很多人都听过乌龙茶，而他们也知道维生素c在乌龙茶里面的含量为是零，但是其他的一些矿物质在乌龙茶中是非常的丰富的，比如钙和铁等矿物质。所以如果想要喝乌龙茶达到了好的减肥效果，那么平时在吃饭之前和吃饭之后都需要坚持喝一杯乌龙茶。