文咏珊曝裸身被虐剧照 露性感后背春季美背不能拖

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　　文咏珊曝裸身被虐剧照，全身一丝不挂，大方展示光滑美背。模特出身的文咏珊，和Angelababy是同期姐妹，两人还有不少自拍美照。女明星走性感路线，除了微露事业线之外，大露背也是一大亮点。春季瘦背有什么方法？教你打造性感美背，秒杀闺蜜。

　　1、搓背

　　由于背部个人很难清洁干净，往往会留存一些脏东西，瘦背的第一步就要做好美背工作。可以选择丝瓜络、搓背毛巾，在洗完澡后，取沐浴露或者去角质产品于后背，配合工具进行清理后背。

　　2、扩胸

　　背部脂肪长期堆积，容易变成“虎背熊腰”。扩胸运动是比较简单和方便的瘦背动作，每天空余时间打开你的手臂，作出扩胸动作。一天至少做5次，让你的背部脂肪无处可逃。

　　3、瘦背

　　除了扩胸动作外，睡前好好利用10分钟，也能达到瘦背的效果。做出跪姿动作，臀部坐在并拢的双腿上，双手臂向上伸直，身体开始往前趴，直至腹部紧贴大腿，掌心触碰地面即可。

　　这个动作很好的放松腰背，除了缓解背部僵硬外，还可以活络筋骨。