肠道不好的人会有什么症状 最为常见的症状与疾病有哪些

　　肠道不好，一般通俗地来说，就吃肠道功能失调、紊乱、感染等，老百姓最为熟悉的应该就是便秘、腹泻，除此之外，就是肠易激综合征、炎性大肠病。肠结核和食物过敏等。

　　肠道是人体重要的器官，肠主要是指小肠，是消化道中最长的部分，成人全长5-7m，可分为十二指肠、空肠和回肠三部分，小肠是人体消化吸收的主要场所，小肠粘膜能合成与分泌多种酶类，磷脂类物质，参与机体对事物的消化，吸收及代谢活动的调节。

　　说起肠道，就不得不提到肠道菌群，而肠道的微生态环境也就是由肠道菌群来构成，只有肠道菌群达到平衡态，才能保障人体健康，当肠道菌群车紊乱，外来的致病菌增值或过路菌的定植或增值，就会诱发肠道的感染，引发肠道疾病。最为常见的症状与疾病如

　　（1）便秘

　　便秘是指肠内容物在肠内运行迟缓，排便次数减少，粪便干结、坚硬、量少、排便困难。

　　（2）腹泻

　　腹泻主要是因为肠道细菌、病毒、真菌感染所引起的日排便次数、数量增加，且粪便质地稀薄、溏泄，含水量大，不成形。腹泻有急性和慢性之分，急性腹泻主要为食物中毒、肠道感染，慢性腹泻原因复杂。

　　（3）肠易激综合征

　　主要是指肠性敏感、胃肠动力异常、以及中枢神经系统的感觉敏感（比如情绪紧张等）和对食物的不耐受程度高而导致。主要症状为腹泻、便秘，或两者交替、混合型。

　　（4）炎性肠病

　　主要指克罗恩病和溃疡性结肠炎，主要由肠道炎症所引起，可累及到回肠、直肠、结肠，表现为腹痛、腹泻、粘液血便。

　　（5）肠结核

　　是一种由结核杆菌经消化道、血液循环等途径感染的肠道炎症性疾病，好发部位回盲部。其他部位也可发生。主要为溃疡，愈合后易发生肠狭窄和肠梗阻，主要症状腹痛、腹泻便秘交替，无脓血便、疲倦、贫血等。

　　肠道健康，一直以来都是非常关心的话题，而且很多商家也会以此来大做文章，出一些保健性的食品，然而，这些有益于肠道健康保健性食品都是有待研究证实的，而想要让肠道得到改善，最重要的还是要遵健康的饮食指南，食用多种食物，多食蔬果、适当增加豆类、薯类以及全谷物等富含膳食纤维的食物，避免过量饮酒，避免滥用药物，增加身体活动量，多参与有益于心理健康的解压活动。

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