决明子的作用与功效有哪些 这样做让你轻松瘦出细腰长腿

决明子是将决明的种子去除杂质晒干制成，它具有明目清脂的功效。我们经常将决明子和山楂等搭配泡水饮用，除了已经知道的明目清脂功效之外，决明子的神奇作用还有不少。

决明子的功效主要有以下几个方面。

一：清肝明目

决明子味苦性凉，它的提取物对肝脏有很显著的保护作用。而且决明子泡水喝对眼睛也很好，具有明目的效果。而且常饮决明子茶，对于一些常见的眼疾比如白膜，青盲都有不错的辅助治疗效果

二：润肠通便

很多女生用决明子泡水就是因为它具有润肠通便的功效，如果肠胃功能不好会导致毒素堆积在肠壁，长期下去不仅身体脂肪增多，还有可能导致结肠癌等病症的发生。

三：降低血压

现在有不少的养生茶都可以降低血压，对于治疗常见的高血压，冠心病等都很有帮助。决明子可以抑制人体胆固醇升高，从而有效防止冠心病等心血管疾病的发生，所以中老年人常喝决明子茶也是一个不错的养生方法。

了解了决明子的几个功效之外，关于它在饮用中需要注意的几个地方我们也来了解一下。

决明子性凉而且还有药理性，孕妇不要饮用决明子，否则容易引发流产或者早产。女性朋友可以偶尔喝一点决明子茶来达到减肥的效果，但是不要长期饮用。

脾胃不好的人群也要比避免饮用，因为决明子能够促进肠胃消化，这类人群饮用可能容易造成腹痛等不良反应。

以上就是今天给大家带来的决明子的功效和禁忌了，虽然它的养生功效不少，但是我们也需要遵从科学的饮用方法才能避免那些不良反应的发生。