决明子泡水喝的功效与作用 提高抵抗力让你远离疾病困扰

首先让小编先给大家普及一下什么是决明子吧：它的外表和我们平常所见到的绿豆很像，它也是一种豆科植物。决明子作为一种中药，需要把它的果实放在太阳底下晒干之后才可以使用。决明子给人的口感是淡淡的苦味，它的味道也是我们可以接受的。其实用决明子来泡水具有很多对我们身体健康有用的作用与功效，下面就让我们详细的来了解！

决明子泡水喝的有以下的作用与功效：1、保护肝脏，长期喝适量的决明子水，可以帮助帮助我们的肝脏器官排出体内的毒素。不仅如此，它还可以治疗眼部疾病，如缓解眼睛疲劳、预防青光眼等等。

2、提高抵抗力，据研究调查显示，决明子含有一种特殊物质，可以与我们体内的细菌做抵抗。在多变的季节，不妨多用决明子来泡水，以增强我们的身体素质！

3、清热解毒，在炎热的夏季可以泡上一杯决明子水来喝。不仅可以清热解毒，还可以清理我们的肠胃。软化大便，益于废弃物的排出

4、缓解高血压，对于老人群体来说，多喝决明子茶还可以起到降低血压的效果。

5、提高睡眠质量，对于睡眠浅的人，不妨试试在睡前半个小时喝上一点决明子茶，可以使你尽快进入梦乡！

最后让我们来看看存在哪些需要我们注意的地方：决明子属于寒性的中草药，所以女性朋友在月经期就不要饮用它了，以免造成经期絮乱或疼痛。如果饮用之后发现身体有什么不适应，应停止饮用，严重应立即去看医生。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】