休整胸型四步骤 快速塑胸

问题描述:

步骤一  双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内),中指轻压两胸中间的位置,往后整个手掌向两边拉起胸部,并在腋下轻压两下。

休整胸型四步骤 快速塑胸

  塑胸的方法有很多 ,下面介绍一款按摩手法,只需四个步骤,就能轻松休整胸型哦!

休整胸型四步骤 快速塑胸

  步骤一

  双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内),中指轻压两胸中间的位置,往后整个手掌向两边拉起胸部,并在腋下轻压两下。

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      步骤二

      食指和中指,按压胸部边缘,使胸部放松。按压时,力度要感觉微微酸胀。

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        步骤三

        左手放在左胸的斜下方边缘,然后利用右手向上向里推动胸部。推动时,用大拇指下手掌肚的侧面。换手重复。

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          步骤四

          抬起左手臂,然后用右手握住手臂,从肘关节一直向下向下推至胸部。换手重复。

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