针灸和拔罐哪个减肥效果好 选对方式很重要
针灸和拔罐哪个减肥效果好？针灸同拔罐减肥其实都是中国传统医学宝库中的奇葩，针灸在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。
针灸同拔罐减肥其实都是中国传统医学宝库中的奇葩，针灸在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。
针灸的注意事项：
(1) 局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部减肥效果很好，但是要与整体减肥同步进行，才能取得更加明显的效果。
(2) 针灸减肥治疗期间不要间断，有条件者最好每日1 次，最少是要坚持3个疗程，才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者，应以3个疗程为1阶段，每1 阶段间隔1～3个月，不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。
(4) 针灸减肥最合适的年龄是在20～40 岁之间，但是也存在个体差异。客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。
拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，从而达到降脂消脂的瘦身功效，几乎无反弹，调理五脏六腑平衡，同时调理女性内分泌紊乱，痛经便秘，是一种安全有效的纯物理原理减肥方法。
拔罐减肥注意事项
1. 女性在月经期、孕期、皮肤破溃、血管瘤、过度劳累虚弱、发热、酗酒后，均不要拔罐。
2. 目前的拔罐有火罐、气罐、走罐等，罐子也有竹制的、玻璃的、塑料的等，拔罐是，如果罐区出现大水泡，可用消毒针挑破，然后涂上紫药水，如出现小水泡，可待自行吸收，如果是火罐引起的水泡，可挑破后涂紫草油。
3. 对于鼻子、乳头、阴部、血管浅显处、皮肤娇嫩处不适宜拔罐。
值得注意的是，拔罐减肥与传统的拔火罐减肥不同，采用的是真空拔罐疗法，拔罐减肥除了可以减去体表脂肪，对深层脂肪也有一定功效，但拔罐减肥并非适合每个人，实施之前最好询问医师哦!时尚的减肥法不止拔罐一种，赶快寻找你最喜欢的吧!