生小孩后如何瘦身 推荐三款减肥果汁帮助你

很多新妈妈生完小孩后，原本苗条的身材变得臃肿了;平坦小腹，现在也微微突起了，怎么办?此时，在她们脑海里就会闪烁出”瘦身“两个字。因此，瘦身也便成为了她们最关注的话题，那么，生小孩后该如何瘦身呢?在这里给大家分享以下几个有关生小孩瘦身的妙招，供大家参考，想要恢复苗条身段的新妈妈们可以试一试。妙招一、黄瓜汁黄瓜汁的利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。

妙招二、胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。妙招三、芹菜汁芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。

在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。生小孩后，怎样减肥瘦身，保持苗条身材注意事项温馨提醒：想瘦身的新妈妈们在哺乳期应避免使用各种药物进行瘦身，因为多数药物可分泌到乳汁内，宝宝喝了这样的母乳会影响其生长发育，所以应忌用平时可以多运动运动，饭后多散散步，早睡早起。