国字脸瘦咬肌要怎么做  5招让你摆脱国字脸

自己明明不胖，可是却经常被别人说是国字脸，国字脸一般就是咬肌过大，由于咀嚼方式不正确，经常吃坚硬的食物，压力过大导致脸部肌肉紧绷所引起的。

长了国字脸的美眉，通常以为看起来太man，严重影响了自己的容貌，本来内心是萌妹子的女生，长了国字脸，外表却成个女汉子。怎么让咬肌变小？今天给大家推荐5个方法，帮助咬肌过大的美眉，彻底摆脱国字脸，国字脸女汉子升级小脸女神。

一、按摩

第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

第二步：轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。 第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

二、饮食 咬肌过大的你是不是日常生活中非常喜欢吃坚硬的坚果类，或者爱嚼口香糖？大量的过度咀嚼会造成咬肌过大，严重影响了美观。

所以咬肌过大的女要注意，日常生活中不能吃太坚硬的坚果类，不能吃牛肉，不能嚼口香糖，多吃一些好咀嚼的软性的食物。

三、咀嚼 细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。

牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以，最好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!

四、瘦脸针 对于咬肌明显肥厚，影响美观或者双侧圆脸不对称、梯形脸的MM，可以采取注射方法来瘦脸，这在神经内科、眼科、整形、美容外科都十分常见。

医生一般会 在脸颊两侧选择一到数个注射点注射，注射后不必进行局部按摩和其他特殊处理，一般正常的咀嚼运动，就能让药液在肌肉组织内逐渐扩散。一个月之后就能惊喜发 现，胖胖的脸已经完全缩小。

咬肌过大不用怕，5招让您彻底摆脱国字脸！以上5个方法中瘦脸针一定是见效最快的，同时也有一定的风险，各位美眉们要谨慎选择。选择您喜欢的方式瘦脸，祝大家早日瘦脸成功，咬肌变小，从国字脸女汉子升级小脸女神！